پیوستگی برای رسیدن به تناسب اندام

ایجاد هدف و پیوستگی برای رسیدن به هدف مخصوصا تناسب اندام👇🏽

نیاز به برنامه ریزی صحیح و داشتن برنامه هدفمند داره که ما رو در رسیده به هدفمون تشویق کنه و ما رو با انگیزه نگه داره💪🏼

پکیج ورزشی حرفه ایی شو یک برنامه ۳۰ روزه س که شامل تمرینات قدرتی و هوازی‌‌ه. این برنامه طوری طراحی شده تا شما رو در بهبود قدرت استقامت و تناسب اندام هدایت کنه.

من دو تا جایزه مالی در پایان این برنامه در نظر گرفتم که برای ایجاد انگیزه بیشتر برای شما و شرکت کننده ها باشه تا برنامه رو با پشتکار بیشتری دنبال کنن💰💲

نفر اول: صد دلار

نفر دوم:‌پنجاه و پنج دلار

(توضیحات نفرات برتر و نحوه ارسال عکس در روز اول چالش ذکر میشه) * در پایان چالش به قید قرعه بین نفرات برتر که بهترین تغییرات رو داشتن جایزه شون از طریق Paypal ارسال میشه

از طرفی با تهیه این پکیج شما به گروه خصوصی و حرفه ایی گیلدافیت متصل میشین و از راهنمایی های من مخصوصا در حوضه ی تغذیه بهره مند میشین.

و در آخر ، خوبی این برنامه اینه که میتونی تا ۶۰ روز ادامه بدی (۸هفته) و انعطاف پذیری ش اینجاس که هم داخل خونه با دو تا دمبل و کش مقاومتی - و یا در باشگاه با هالتر و نیمکت ورزشی قابل انجامه😎🤩

یعنی این مکان برای شما هست که برنامه رو به راحتی با شرایط خودتون هماهنگ کنین، و با توجه به توصیه ها و رعایت تمرینات روزانه به نتایج دلخواه برسین🥳

نکته ها:

این برنامه از اول ماه جون سال ۲۰۲۳ شروع و در پایان ماه جولای بسته خواهد شد.

در این پکیج، شامل برنامه غذایی نمی باشد.

هر سوالی داشتی همین جا برام کامنت بگذار

اطلاعات بیشتر راجع به پکیج